Browse By

Фотография для похудения вдохновит вас, что бы отказаться от потребления алкоголя

Мы все знаем, что алкоголь вреден для нас. Он оказывает негативное воздействие на печень, увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и различных видов рака, ослабляет нашу иммунную систему и заставляет нас набирать вес.

Многие из нас хотят сократить потребление алкоголя, но мы сомневаемся в том, какое краткосрочное, видимое воздействие это окажет на наш организм. Теперь вирусная почта шведского влиятельного человека, называющего себя «преданной желе», подчеркивает, какую пользу может принести отказ от употребления алкоголя.

В свои 20 с небольшим лет звезда фитнеса веселилась с друзьями, пили пиво и крепкие напитки не реже трех раз в неделю. Сейчас ей 27 лет, и она каждую вторую неделю принимает бокал вина или шампанского, и эффект был невероятный.

Она написала: «Так много изменений в том, как я выгляжу, что я чувствую и как живу своей жизнью» в подписи к своей статье в Instagram. «Я никогда не чувствовала себя лучше, у меня есть баланс. Я ем пончик ?, за которым следует салат ? Я не часто пью алкоголь ?, спускаюсь по воде ? и, самое главное, перешла от ненависти к любви к себе».

Она не знает точно, сколько весила в своем самом тяжелом весе, потому что ненавидела себя так сильно, что не могла ступить на весы. Также не знает точно, сколько весит сейчас “потому что » вес не имеет значения. Имеет значение как вы относитесь к себе.”

View this post on Instagram

ALCOHOL VS WATER 🥂💦 UNHEALTHY VS HEALTHY 🍩🥗 UNHAPPY VS HAPPY ☹️🤩 20 VS 27 YEARS 👱🏼‍♀️👵🏼 . There is so many changes in how I look, how I feel, and how I live my life. 👐🏻 . I’ve never felt better, I have balance. I eat a doughnut 🍩 followed by a salad 🥗 I don’t drink alcohol 🍷 often, I down my water 💦 and most importantly I’ve gone from hating myself to loving myself ❤️❤️🙋🏼‍♀️ . People always ask how much I’ve lost, and I honestly don’t know what my highest weight was (not the picture) due to hating myself so much I didn’t weigh myself (probably around 75kg) and I don’t weigh myself anymore (lightest I’ve been 45kg, NOT HEALTHY MIND) 🙆🏼‍♀️🤷🏼‍♀️💁🏼‍♀️ . Weight doesn’t matter, you matter. How you feel about yourself. Don’t focus on a number that can fluctuate 5kg in two days 💆🏼‍♀️🙅🏼‍♀️ . I’ve now been “balanced” since the crazy party nights in Bali 👯‍♀️🏝 and I’m feeling SO good again! Party life ain’t for me! I rather be in sneakers 👟 then heals, and rather drink protein and smoothies 🍌🍇🍓 then sipping champagne 🥂 . #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation #beforeandafter

A post shared by Jelly Devote (@jellydevote) on

В другом вдохновляющем посте before / after человек мотивировал людей понять, что вы можете выглядеть намного лучше, когда вы становитесь старше, ведя здоровый образ жизни. «Возраст-это всего лишь число, и я так счастлива, что выросла”, — написала она. “Не бойся стать старше. Ни в коем случае не обижайтесь на себя. Любите себя сейчас, а не только тогда, когда вы достигли своей цели.’”

View this post on Instagram

19years VS 27years old 🤓 . I might not be the biggest to the left, just very unfit and insecure about myself. I remember hating how I looked, everything from my teeth to my short chubby fingers. I wish I could speak to myself when I was 19, and tell myself, one day you will love yourself and accept yourself for the one you are ❤️ and it will feel AWESOME! . Age is just a number and I’m so happy I’ve grown up, MENTALLY. I don’t pick myself apart anymore, I lift myself and others up! 🙋🏼‍♀️💖 . Don’t be scared of getting older. Don’t be mean to yourself at any point. Love yourself now, not just when you have “reached your goal”. 🌺🔥 . #weightloss #transformation #fitness #fitspo #ibs #abs #beforeandafter #transform #inspo #selflove

A post shared by Jelly Devote (@jellydevote) on

Она также опубликовала некоторые реальные разговоры о вздутии живота и о том, как уменьшить его последствия.

View this post on Instagram

Let’s talk about #bloat 😤😖 . We all have it more or less. I’m just in that category “more” due to my #IBS 🙋🏼‍♀️ which I now choose not to be too upset about, or letting it affect my quality off life anymore! 🙅🏼‍♀️💖 . Every body bloat differently, some after a meal, some after a certain meal/food, some after workouts, som jut from nowhere and some just from anything! 😤 . Bloating is “normal” to a certain degree where it’s not causing you agony and pain over the “normal”. I have chronically disease, so I’m used to it now! 🤷🏼‍♀️💁🏼‍♀️ . So what can we do when we bloat to help it?! I’ll tell you now gurl ✨😍 . 💜 first thing I do, be active! If you are feeling bloated, a quick walk or a gym session to get your intestines moving will ALWAYS help! 💜 When you eat, chew slowly. If you eat too quick, you swallow air and will be very gassy 💨 💜avoid acidic and carbonated drinks coffe, tea, juice, and alcohol should be avoided 🍸 💜 drink a lot off water to flush it all out, so to say 💩👻 💜 boil some water, add cinnamon and honey 🍯 and drink it morning and night 💜 avoid too much salty and fatty food, try to eat cooked vegetables etc instead off raw since it’s harder for you to digest = bloat 💜 eat smaller and more often to avoid over filling yourself 💜 avoid stressing and try to sleep 💤 more 😴 💜 make sure your not allergic to certain food, lactose? Gluten? Take an allergy test! 💜Do yoga to release trapped wind and get your intestine going! . . I hope you liked some off my tips, if you swipe you can see how I currently look super bloated. Not funny, and very discouraging 😤 but you need to push through even in bad times, that’s how it turns around to good times again 😍❤️ . Ps if you like me doing more things like this, like and let me know 🙋🏼‍♀️💖 . #weightloss #transformation #fit #fitspo #fitness

A post shared by Jelly Devote (@jellydevote) on

И, совсем недавно, показал, как уверенность и правильная поза могут сделать фотографию » сексуальной.”

View this post on Instagram

NOT SEXY VS SEXY 🧐🤨?! . Okay first off all. I don’t like using the word sexy 🤭 but I was half way through my “sexy” morning coffee ☕️ pic.. when I got bored 🤓 . And then I realised, why is left considered “not sexy” and right is “sexy”?! 🧐 . Both are the same bodies, same “sexy ness” (I’ve never used the word sexy this much 😅). . Being sexy comes from so much more then how you look 👀 confidence is sexy, intelligence is sexy, ambition is sexy! There is so much more then a certain look about you that makes you sizzling HOT 🔥 gurl 😍❤️ . So don’t let anyone ever tell you anything other than that you are sexy just by beeing YOU! 🙌😍😘 . Ps. I’m done with using the words sexy now 😅😂 . Tag someone YOU think is SEXY!!😍❤️🔥 . …now I’m done 😂🙌 . #ibs #transform #weightloss #transformation #beforeandafter #notsexy #fit #fitspo #fitness

A post shared by Jelly Devote (@jellydevote) on